Ich bin immer skeptisch, wenn ich höre, dass man ohne viel zu machen, sein Gewichtsproblem in den Griff kriegen soll. Die Grundregeln für eine gesunde Ernährung sind eigentlich klar. Manche Menschen haben die Disziplin und auch die Zeit, sich mit diesem Thema intensiv auseinander zu setzen und schaffen es so, gesund und nachhaltig abzunehmen. Ich gehöre leider nicht zu dieser Gruppe. Ich habe wenig Zeit und auch keine Lust, mich ständig mit meiner Ernährung auseinander zu setzen. Ich bin dankbar, wenn mir das abgenommen wird. Eine Möglichkeit ist, ich suche mir einen Personaltrainer, damit habe ich schon mal den Anfang gemacht.
Um die Komplexität und den Zeitaufwand für eine gesunde Ernährung zu reduzieren, bieten Unternehmen eine große Vielfalt unterschiedlichster Produkte an, alle versprechen einem, dass man mit ihrem Produkt abnimmt, gesünder und leistungsfähiger wird. Man hat also die Qual der Wahl. Ich habe mich nach intensiver Recherche für ein Produkt (Bodyform) entschieden, das mir im Kollegenkreis empfohlen wurde. Ein Kollege hat vor einiger Zeit damit begonnen – auf Empfehlung einer Ernährungsberaterin – Bodyform als Komponente in seinen täglichen Ernährungsplan zu integrieren und damit innerhalb von sechs Monaten sein Übergewicht deutlich reduziert, ohne zusätzlich viel Sport zu treiben. Von diesem Erfolg motiviert, haben jetzt auch drei weitere Kollegen damit begonnen.
Bodyform kann als Shake oder als Brei gegessen werden. Ich würde die flüssige Form empfehlen. Schmeckt in neutraler Form am besten, wenn man mag, kann man es auch mit Fruchtmolke ohne Zucker geschmacklich ändern. Der Shake ist ruckzuck zubereitet. Ich habe jetzt mein Abendessen durch den Shake ersetzt und ersetzte auch das ein oder andere Mittagessen, wenn es gerade in der Kantine kein Gericht ohne Kohlenhydrate gibt. Nach dem Bodyform-Shake bin ich satt und habe kein lästiges Völlegefühl. Am Wochenende klappt es auch manchmal nicht mit dem Abendessen weglassen, gerade wenn man eingeladen ist. Aber wenn das mal vorkommt, ist das auch nicht schlimm. Ich mache das jetzt seit drei Wochen und habe ohne große Anstrengung und Einschränkung 2,8 Kg abgenommen. Ein Kollege ist so motiviert, dass er mittlerweile seine ganze Ernährung konsequent für einen Monat auf Bodyform umgestellt hat. Bei ihm purzeln die Kilos, letzte Woche 2,1 Kilo in einer Woche erfolgreich abgenommen. Für mich wäre das nichts, ich will mich nicht in dem Maße einschränken. Aber das ist ja das schöne, mit Bodyform wird man nicht in ein Muster gepresst, sondern kann selber bestimmen. Will man schneller abnehmen, ersetzt man nicht nur eine Mahlzeit sondern mehrere - Jeder wie er kann und will.
Ich denke Bodyform oder auch andere Nahrungsergänzungs- oder Ersatzmittel sind eine wirklich gute Alternative für alle diejenigen, die nicht die Zeit und Disziplin haben sich intensiv mit der täglichen Ernährung auseinander zu setzten. Aber es ist natürlich kein Freifahrtschein, sich bei der restlichen täglichen Nahrungsaufnahme gehen zu lassen. Ohne eine Grunddisziplin und den Willen etwas zu verändern klappt es auch mit Bodyform nicht.
Für alle die es interessiert, Bodyform wird hergestellt von der Firma BODYtrust und die Produkte können Sie in deren Online Shop erwerben.
